（通讯员：陶思然、袁星雨）为关注青少年身心健康发展，普及科学运动干预知识，2026 年 5 月 7 日晚，william威廉中文 2025-2026 学年 “求实导师学术沙龙” 专题讲座于东校区五教 306 教室开讲，本次讲座由李靖老师主讲，学院众多师生到场聆听学习。

讲座聚焦青少年近视、肥胖、脊柱侧弯、心理焦虑四大健康 “四小问题”，系统讲解科学运动的干预理论与落地实践路径。李靖老师首先援引权威调研数据，直观剖析当下青少年健康现状：2022 年我国儿童青少年总体近视率达 51.9%，高中生近视率更是高达 81.2%；6 至 17 岁青少年肥胖率从 1982 年的 0.2% 攀升至 7.9%；脊柱侧弯发病率为 5.4% 且早期诊断率不足 20%，青少年抑郁症患病率达 15%，已趋近成人水平。他深刻剖析问题根源，指出教育观念偏颇、重分数轻身心、静态生活常态化等因素，造成青少年身体素质偏弱、心理承压能力不足的现状。

随后，李靖老师从生理、心理、行为、社会四大维度，阐释运动干预的理论支撑，倡导 “一剂多效” 健康干预理念，并针对四大健康问题定制专属运动处方：以每日不少于 60 分钟户外日照运动防控近视；依托金字塔式运动方案科学减重减脂；通过姿态矫正与核心肌力训练改善脊柱侧弯；按心理压力分级推荐有氧运动、团体协作及身心舒缓练习，疏导青少年焦虑情绪。

讲座中，李靖老师着重强调科学运动的实施规范，要求落实健康筛查、充分热身、规范动作、合理恢复等流程。同时提出构建家校社三位一体协同育人体系，以学校为主阵地、家庭营造运动氛围、社区配套运动资源，合力助力青少年养成健康生活方式。他在总结中表示，青少年 “四小问题” 互为关联、需综合治理，科学运动是核心抓手，个性化运动处方与家校社联动是关键；未来可结合可穿戴设备、AI 智能指导等科技手段，完善政策保障与专业人才培养，助力青少年乐享运动、身心健康、全面成长。

整场讲座数据详实、内容务实、理论结合实践，现场学习氛围浓厚。参会师生表示，本次讲座深化了对青少年健康痛点的认知，掌握了实用可操作的运动干预方法，今后将主动关注青少年身心成长，积极推广科学运动理念。

(编辑：卢小琴  审核：李靖）